Se define como la práctica de ejercicio que sirve para
desarrollar, fortalecer, y dar flexibilidad al cuerpo, mediante rutinas de
ejercicio físico puede llevarse a cabo como deporte, o como actividad
recreativa.
La FIG que significa Federación Internacional de
Gimnasia, reconoce que existen seis disciplinas de ésta: aeróbica, rítmica,
general, artística, acrobática y de trampolín.
La gimnasia
general se realiza en grupos desde
seis personas y consiste
en la ejecución sincronizada de coreografías. La gimnasia
artística supone la expresión corporal siguiendo música,
mientras que la gimnasia aeróbica implica
movimientos de mayor intensidad.
La gimnasia acrobática es una disciplina grupal que se
realiza con aparatos; la gimnasia rítmica sólo tiene modalidad femenina y también requiere la utilización de
elementos (como pelota o aro). Por último, la gimnasia de trampolín, como su
nombre lo indica, se lleva a cabo con una plataforma sobre la cual se salta.
